与这样的伴侣相处，虽然不吵架，但也触及不到彼此真正的内心。

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这在心理学上，也被叫做“取悦型人格”，核心特征是：把自我价值和他人的认可绑在了一起。

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私下聊天后，我才知道，阿琳的决定并非冲动。

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那段时期，我实际上处于没有国籍的状态——我的香港身份证明书已被注销，返回中国仍面临许多困难，而我亦未申请美国国籍。

这个变化容易被忽略。

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高温油炸会生成有害的反式脂肪酸，空腹状态下人体油脂吸收效率大幅提升，血管代谢负担会瞬间翻倍，加重血管损耗。

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有的人觉得血脂高了，纯靠少吃就能把它降下去。

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高血糖导致渗透性利尿，大量葡萄糖经尿液排出，同时带走水分和电解质。

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除此之外，含咖啡因的食物还具有一定程度的利尿功效，即便大家在摄入此类食物后能够顺利入睡，那也很容易因为半夜的频频尿意而醒来，最终降低睡眠质量。

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申荷永老师带领11位资深导师，用你能听懂的方式，拆解那些听起来很深奥的概念。

说实话，准确判断结节良恶性，一直是临床工作的难点——判严了，患者吓得不轻；判松了，又怕漏掉早期肿瘤，担不起那个责。

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一项关于“应激”的研究发现：把一个人放在长期应激的环境里，TA会产生一系列生理反应，例如心跳加速、呼吸急促、烦躁恐惧、自卑羞耻、思维中断…… 长期处在应激状态，人会因为无论怎么做都无法自救，患上习得性无助——犯错后完全不知道如何是好。

美国学者Amit Kumar等人招募了平均年龄在32岁的 2635 名成年人，随机打电话询问TA们当下的心情，同时统计TA们在一小时内的物质性消费或体验性消费行为。

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有些男人把时间长短跟自我价值牢牢绑在一块儿，觉得撑得久就赢了、就是男子汉。

好的细菌饿死了，坏的细菌大量繁殖，产生大量内毒素，进一步加剧全身炎症水平。

表妹回家后，发现娃的尿布脏了很久，询问老公。

你可以选一个自己舒服的角落，用最自然的状态，把你天生的共情力、感知力，变成照亮别人的光。